【雑記】短気集中!!3日間のフルーツ生活

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果物だけで生活している人がいるって知りました。最初は海外の女の人だったんだけど、日本にもいるみたいですね。マツコデラックスさんの番組に出てらしいです。わー、その回見たかったな。

私も試したいな、と思ったのですがさすがに会社に果物だけ持って行くのはちょっとな、と思ったのでお休み期間を利用して試してみようと思います。ゴールデンウィークの前半の3日間を使ってフルーツ生活をお試し。夫も一緒にやってもらおうかと思ったけど、金・土と仕事だから諦めました…(´°ω°`)↯

準備したもの

  • 湯冷し
  • 炭酸水
  • フルーツ

floot

フルーツ生活一日目

起床は5時。湯冷ましをグラス一杯飲んだけど、昨夜は遅くまで食べちゃったので食欲なし。そして夫も久しぶりに友人が来るということで会社休んでたので早く起きすぎちゃったなぁ、ということで二度寝。

そして寝すぎるΣ(゚д゚lll)やばっ!!

途中でお水を買ってから美容院に向かう。家にはオレンジしかないので帰り道に果物を購入してお家に帰る。

午後2時。お腹すいたので果物を食べる。


バナナとオレンジといちご。美味しいなぁ( ^ω^ )そして外出して疲れたので寝る。

体調の変化はわからないけど、とりあえずお米食べたい。お肉も食べたい。今日、夕食作らなくてよくて本当に良かった。誘惑に負けそう…(^◇^;)

そのあとはお腹すいたらりんごをかじる。水を飲む。というかんじ。

明日のお弁当の準備しようとしたけど、断念。夫よ、ごめんよ。

フルーツ生活二日目

7時起床。夫にもいちごとオレンジを食べさせてから朝食作り。おや?意外と食べたい欲が出てこないぞ?ただ味付けの具合を見れないのがちょっと不便だな〜。

今日も無駄に食べるのを防ぐためと1人の退屈な時間を潰すために久しぶりにお茶屋さんへ。出かけたはいいけど、お茶って飲んで良かったかな?飲んじゃったけど…水分カテゴリってことでOKにしちゃったけど( ´Д`)

そして帰りに実家へ寄る。フルーツ生活してるんだ〜♡なんて言おうものなら鬼のような形相でやめろと言われるのは確実なので(笑)夕食の誘いも断って帰宅(^◇^;)帰りのバスは空腹感がすごい。よく考えたらお昼食べてないや。

1日目に比べるとそんなにお腹空かないな。そしてお菓子への欲求がない。お肉はある。

夕食作るのは大丈夫そう。でもお肉食べたい…(。-_-。)ちなみに本日のおかずはチキン南蛮風。あぁ、食べたい。

nanban

フルーツ生活三日目

なんだかんだグダグダしてたら7時になっちゃったので起床。

炭酸水といちご、バナナで朝食。お昼頃にオレンジ食べる。特にすることないと食べることに意識が向いちゃってダメだな。

明日は出勤日、突然に通常食に戻すのは良くないので、夕食にはおじやを食べました。すごーい。体が一気にあったかくなったΣ( ^ω^ )炭水化物ってすごいんだなぁ。ご飯おいしい♡

フルーツ生活を終えて

フルーツに飽きそうになるところを乗り切ればいける。やるなら家族も巻き込まないとご飯作る人は辛い(特に1日目)そしてキッチンにいられない私は外出をするという手に出ました…。外出してればお腹すいてても我慢できるから。

期待していたのはデトックス。カリウムの効果でむくみ取れないかな、と思ったけど変化はわからず。もともとあまり食べないのを心がけていたから、体重の変化はそんなに期待してないけど、それでも1キロくらいは変わりました…。

うーん、デトックスという感じでは特に期待してたようにはならなかったけど、断食に比べると果物なら食べてもいいよっていう精神的な楽さがある。特にオレンジが美味しくて毎回食べながら幸せを感じれる。ちなみにリンゴはすぐに飽きました。なんでだろ、一切れ二切れなら美味しくたべれるのにね。密度の問題かな??

あと、冷え性の人はちょっと注意かも。今回は強風、気温が急に下がるという条件だったためか寒く感じました…。

まとめ

  • 体重→マイナス1.5キロ
  • お通じ→変化なし。
  • 味覚→飲める炭酸水と飲めない炭酸水が出てきた…
  • 眠気→出かけて疲れているから寝ちゃったけど、朝とかはすっと起きれる。
  • 体感→やや冷える

私は味覚が一番変化あり。炭酸の刺激が後半になるにつれて苦手に。フルーツの効果?なのか??普通のお水を用意しておいて良かった…。

それにしても果物が高いな。もっと気軽に食べたいよ( ;  ; )

参考にした本↓

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