【マタニティ】つわり中の食べ物

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絶賛つわり中!!な現在ですが、始まりが早かったためかピークはやや過ぎたかな?という感じになってきました。でも疲れやすいきがするな。朝は元気なのに夕方は倒れている時が多いです。

基本的に食いしん坊なのとあまり重いつわりではなかったということもあり、食べたり飲んだりできない日は数日だったかな?あとはなんとか食べれる日が多かったです。ま、一番はつわりと気づいていない時に一番きつい時期だったのも原因でしょうね。

私は食べた後にグロッキーになることが多かった。なんなんでしょうね、食べたいものがないときに食べると気持ち悪くなることが多かったけど、無性に食べたーいっていうときはコロッケパンとかでも全然平気でした。

それでも日々の食べ物の変化には驚きます。本当に味覚ってかわるんだ( ˘・з・)一応、忘れないために記録しておきます。

ダメになった食べ物

  • 玉ねぎ、ネギ、ニンニクなど香りの強いもの
  • お肉
  • クリーム系
  • りんご、オレンジ
  • 脂っこいもの
  • あんこ、チョコなどの甘いもの
  • お米

香りが強いものは料理中に気持ち悪くなるか、食べた後に気分が悪くなるかでした。お肉は見るのもダメ。見ただけで気持ち悪かった。フルーツはあんなに好きだったのに、全然手が伸びない、、、塩分のあるものも一時はいいけど、後から気持ち悪さがきたりと振り幅が大きかったように思いました…

食べれたもの

  • レタスとハムのサンドイッチ
  • 湯豆腐
  • トマト
  • ヨーグルト
  • 切干大根の煮物
  • ドールの果物ジュース
  • アイスの実

いろいろなブログやまとめで上位に入っていたトマトは驚きでしたが、安定して食べれた。

あとはサンドイッチ。お弁当にサンドイッチを作る機会が増えました…。あと、意外だったのは切り干し大根。こんなにするすると食べれるんだ(^o^)というくらい食べやすかったです。
ドールの果物ジュースにはたくさん助けられました…胃がぐるぐるしてる時に飲むとスーッと落ち着いたりしました。

毎日食べ物探しの日々

昨日食べれても今日は食べれないということが頻繁にあったので、なかなか食べるもの探しが大変でした…買い物に行った時は食べれそうだったのに、帰ってきたら無理だったり。

食材を無駄にしないように心がけていたけど、この時期ばかりは何度となく食材を捨てることになってしまいました…ごめんなさい(゚д゚lll)

最近では軽くなってきたので、お肉も調子が良ければ食べれるようになりました。ただ、ジャンキーな食生活になってきているので、どうにか戻していければと思います。無理のない程度にやっていこう。

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